Cours particuliers de Self défense enfants et ados
A partir de 10 ans !
Nous vous proposons une pratique ludique et spécifique de l'autodéfense qui s'adresse à un jeune public.
Aucune expérience particulière n'est requise.
Notre méthode s'adapte à toutes les morphologies et tous les sexes.
Particularité des techniques de self défense pour enfants et ados :
Nous lui apprenons le respect avant toute chose. "La vie n'est pas comme dans les films ou les jeux vidéos".
Nous lui apprenons à éviter ou à se défendre face aux situations de conflits ou de harcelement. (Problème des cours de récréation, racket,...)
Nous le formons à se protéger face aux agressions des jeunes du même âge, mais également face aux adultes.
Nous adaptons notre cours par rapport à vos attentes spécifiques et ses capacités physiques.
Nous développons sa volonté et sa force de caractère.
Nous améliorons ses performances physiques.
Vos objectifs :
Vous recherchez un moyen de défense pour votre enfant.
Vous souhaitez qu'il se sente mieux dans sa tête et son corps, qu'il retrouve confiance en lui.
Vous n'avez pas le temps ou le désir de l'inscrire dans un club.
Il souhaite éviter le regard des autres pendant son apprentissage.
Vous souhaitez qu'il soit "cadré" par un professionnel.
Vous souhaitez qu'il travaille sa condition physique, qu'il perdre du poids,...
Il a besoin de se défouler (sous contôle).
Il va apprendre également :
- A gérer son stress,
- A coordonner ses mouvements,
- A décoder le langage du corps de l'agresseur,
- A éviter les situations conflictuelles,
- A acquérir par des gestes simples et efficaces la bonne attitude de préservation de son intégrité,
- A assurer une défense extrêmement efficace et radicale en cas "d'agression grave",
- A observer son environnement pour pouvoir prendre la fuite.
- A mettre en place des reflexes d'ugence (appels des secours, parents, passants, etc...)
Contenu des cours :
Jeux d'opposition
Boxing défense
Défense au sol
Utiliser les objets du quotidien pour se défendre
(sac, veste, stylo, clés, cahiers,...)
Mise en situation diverse
Durée d'un cours : 1H15
Il se déroule :
• Directement à votre domicile selon localisation et horaires (surface de travail à prévoir : 4 à 5 m2)
(La présence d'un parent est obligatoire)