Bienvenue sur le site de cours particuliers de self défense secteur de Metz et agglomération.
Nous vous proposons des cours de self défense pour tous. Hommes, femmes, enfants, ados et séniors.
Dans nos cours particuliers à domicile d'auto-défense, nous adaptons notre programme en fonction de vos souhaits.
Vous cherchez un moyen d'apprendre à vous défendre, à vous maintenir en forme?
Vous n'avez pas le temps ou le désir de vous inscrire dans un club?
Vous souhaitez éviter le regard des autres pendant votre apprentissage?
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Cours particuliers :
- De self défense pour femmes
- De self défense pour enfants et ados à partir de 10 ans.
- De self défense pour séniors
- De self défense pour tous
Actualités
04/10/2021
NOUVEAU : Découvrez la self défense pour enfants et ados sur Metz (Moselle).
03/10/2021
IDEE CADEAU : Offrez un cours de self défense.
Nos cours d'autodéfense sont basés sur des principes techniques simples et de mises en situation proches du réel.
Nous vous apprenons à vous défendre quelque soit la situation.
Nous proposons uniquement des techniques et des principes fonctionnels, efficaces, simples et facilement assimilables; tirés de plusieurs systèmes de combat.
Nous avons plusieurs spécialités : Cours de self défense pour les femmes, axé strictement sur des techniques simples et rapides d'auto-défense. De plus, ces dernières ont, malheureusement, plus de chance de subir des agressions à caractère sexuel. Ces thèmes sont évidemment abordés dans les cours.
Cours de self défense pour les enfants et ados qui seront axés sur une pédagogie ludique et de prévention. Savoir observer, anticper et éviter les problèmes. Techniques d'auto-défense adaptées à leurs possibilités physiques.
Cours de self défense pour les séniors avec une méthode douce et non traumatisante. Gérer son stress et coordonner ses gestes pour une réponse adaptée en fonction de vos capacités physiques et psychologiques.
Cours de self défense pour tous!